捉迷藏可克服孩子分离焦虑

孩子们第一次进入幼儿园或小学时经常会哭。哥斯达黎加心理学家布兰科说这是由孩子的分离情绪引起的。与孩子一起玩捉迷藏可以起到缓解这种情绪的作用。

哥斯达黎加心理学家布兰科在他的兄弟《民族报》中写道,这种儿童情绪障碍多发生在学龄前儿童身上,这表明儿童在与亲人分离时会产生极度的焦虑反应。

如果不重视和治疗,分离焦虑症会影响孩子未来的学习和生活。那么父母如何帮助孩子克服分离焦虑症?布兰科建议玩捉迷藏游戏可以帮助孩子适应他们与父母的分离。这个游戏让孩子们在游戏中知道父母并不意味着他们已经离开了。另外,孩子可以在家练习与父母分开,让孩子逐渐习惯离开父母的感觉,比如让祖父母暂时照顾孩子,父母也可以慢慢延长时间。

她还说,父母应该鼓励他们了解周围的世界,并在孩子长大后发展独立。她建议,当孩子刚刚起步时,他们应该有意识地养成自己的习惯,比如吃饭,穿衣,刷牙,梳理和排尿。父母在做这些事情时必须要有耐心。孩子不应该因为犯错而责怪他们,否则会影响他们学习和自立的热情。

布兰科强调,有些父母在离开幼儿时会感到不安,而且孩子们非常擅长捕捉父母离开时不得不离开的焦虑情绪,所以父母应该学会在孩子面前隐藏这种情绪,否则他们将继续依赖更难以克服。

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