婴儿期一般指(婴儿期发育)

从4-6个月的母乳喂养到1岁左右的断奶,是6-8个月婴儿从母乳喂养到成人餐的过渡期。父母愿意为他们的婴儿购买或制作各种营养和美味的补充食品,以期望他们健康成长。然而,婴儿不成熟的消化系统对食物非常挑剔,而且有很多食物暂时不会出现在他们的小餐桌上。

婴儿期宝宝的食谱黑名单

  主食类

谷类和淀粉类食物易于消化和吸收,不容易过敏。许多父母在给婴儿添加补充食物时,更喜欢谷类和淀粉类食物,如米粉和稀粥,这是正确的。然而,过于注重营养的父母经常犯“不要操之过急”的错误,他们更喜欢选择优质的谷类食品。然而,谷类食品中的维生素实际上被破坏了,尤其是维生素B摄入量的减少会影响婴儿神经系统的发育。此外,它还会因过量铬的流失而影响视力发育,成为近视的主要原因。

  荤食类

肉类食品富含铁和蛋白质,通常被认为是非常有营养的食品。将肉炖至变软或切碎将有助于婴儿顺利食用。然而,下面列出的这些食物不应该被允许在补充食物的初始阶段表现得很好。

  蛋清

蛋清中的蛋白质分子很小,有时会通过肠壁直接进入婴儿的血液,导致婴儿的身体对外来蛋白质分子产生过敏反应,从而导致湿疹和荨麻疹等疾病。婴儿一岁前不能吃蛋白。

婴儿期宝宝的食谱黑名单

  汞含量较高的鱼

汞主要以有机形式在食物链中的生物体中积累,尤其是鱼类,而甲基汞可能会影响人类的神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到伤害。

选择鱼类时,应避免食用较大的鱼类或其他含汞量较高的鱼类,包括鲨鱼、箭鱼、箭鱼、鲶鱼、罗非鱼和金枪鱼,尤其是大眼金枪鱼和蓝鳍金枪鱼。

  海鲜类

蟹和虾等贝类会导致婴儿出现过敏症状,建议不要在1岁前喂它们。

  蔬菜类

宝宝三个月后,你可以给宝宝加一些蔬菜汁,如果蔬菜汁更大,你可以加入蔬菜泥。蔬菜含有大量的维生素和矿物质,这有很多好处,但有些蔬菜也应该注意,不应该出现在补充食物太早。

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