婴儿辅食蛋黄泥的做法(六个月宝宝蛋黄泥)

img alt="婴儿食谱蛋黄泥的做法" src="http://www.yuyinglan.com/d/file/20200325/19/inxst410a4k.jpg" />

主要成分:35克鸡蛋

调味料:1克盐

制作:

将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟,剥去蛋壳,取出蛋白,取出蛋黄,加入少许开水,用勺子搅拌,或将鸡蛋黄与牛奶、米汤、蔬菜水等混合。做成糊状,端上桌。

制作提示:

制作这道菜时,要注意:选择新鲜的鸡蛋为原料,烹饪时放入盛有冷水的锅内,这样就不容易煮到空白。烹饪后,立即将其浸泡在冷水中,这样很容易去除外壳。

食用方法:适合早餐、午餐、晚餐和小吃。

适合人群:适合4个月以上的婴儿。

健康提示:

这道菜柔软可口,略带咸味,营养丰富。把它喂给婴儿不仅能滋养大脑,还能满足婴儿对铁的需求。

饮食营养:

鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾和其他人体所需的矿物质。它的蛋白质是自然界中最好的蛋白质,可以修复肝组织损伤。同时富含DHA、卵磷脂和卵黄原蛋白,有利于神经系统和身体的发育,能健脑、益智、改善记忆、促进肝细胞再生。鸡蛋含有较多的维生素B和其他微量元素,能分解和氧化人体内的致癌物质,具有抗癌作用。鸡蛋尝起来很甜,而且性质平淡。具有养心安神、补血养阴、润燥的功效。

温馨提示:

鸡蛋:鸡蛋不应该用糖煮;吃糖精和红糖会导致中毒。吃鹅肉会损伤脾胃;吃兔肉和柿子引起的腹泻;同时,它不适合与甲鱼、鲤鱼、豆浆和茶一起吃。

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