果泥的做法 好几种便捷方法

  宝宝们的健康成长离不开科学营养的饮食,而蔬菜泥是一种营养丰富的婴儿辅食,其中做法简单又营养的有西红柿泥,南瓜泥和茄子泥等。今天我们将向宝妈们介绍下做法。

果泥的做法

果泥的做法

  果泥的做法

  茄子泥

  原料:嫩茄子1/2根 制作方法:将茄子切成1厘米的细条; 把茄子条蒸10分钟,蒸烂; 将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

  注:茄子一定要选择嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,好可能造成气管异物。

  土豆泥

  原料:土豆1/4个,水1勺 制作方法:将土豆蒸/煮软,剥皮; 用勺碾成洗泥后加水拌匀。

  南瓜泥

  原料:南瓜20克,米汤2勺 制作方法:将南瓜削皮,去籽; 南瓜蒸熟后捣碎并过滤; 将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

  苹果泥

  原料:苹果半个 制作方法:用小勺轻刮苹果面,刮出细泥。

  注:一定要现吃现做,否则颜色会变得很难看(氧化了嘛)。

果泥的做法

果泥的做法

  香蕉泥

  原料:香蕉1/5根 制作方法:香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。

  注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。

  枣泥

  原料:将红枣蒸/煮熟; 去皮去核,碾成枣泥。

  注:一定要把皮去净。

  水果泥做法简单,味道也比较好,宝宝会很喜欢吃,但不要让宝宝吃的太多,造成膳食不平衡,每次2—4勺比较合适。

  胡萝卜泥

  原料:胡萝卜1/8根,水2勺 制作方法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮; 用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。

  注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收。

  以上是果泥的做法,我想你已经懂得了,不妨试试看。如果还想了解其他方面的知识,那就关注我们吧!

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