5种食物有助于缓解婴儿便秘

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  1. 拔丝白薯

配料:红薯500克,白糖250克,食用油15克,枸杞10克,葡萄干100克

练习:

1)将红薯洗净,切成小块,放入油锅中炸至金黄色,将枸杞蒸熟。

2)烧热镬,加入少许油,加入白糖融化,煮至金黄色。当可以拉丝时,将刚炒好的红薯倒入糖锅,同时将枸杞和葡萄干倒入锅内,并立即翻转。

本品能帮助消化,帮助营养吸收,加速新陈代谢和胃肠蠕动,促进排便,治疗便秘。适合3岁以下儿童。

  2. 红薯粥

配料:鲜红薯250克,糯米60克,白糖适量

练习:

1)将红薯洗净,切成小块,加水煮成粳米粥。

2)当它几乎成熟时,加入适量的白糖,煮两次。

红薯含有碳水化合物、粗纤维、钙、磷、维生素A等营养成分,儿童便秘可以通过多次食用来改善。

[!帝国新闻,第- ]

  3. 密奶芝麻羹

原料:蜂蜜15-30克,牛奶100-200克,芝麻10-20克

练习:

1)将芝麻洗净,晾干,用文火油炸,磨成细粉;

2)将牛奶煮沸,加入蜂蜜,最后加入芝麻粉,搅拌均匀。

蜂蜜甜而平,能润肺、润肠、解毒;芝麻味甘而平,具有滋补肝肾、益精血、润肠润燥的功效;牛奶营养丰富,对润胃也有好处。三者合用,和胃养血,润肠通便,对小儿久病、体弱、便秘有很好的疗效。建议每天早上空腹服用。

  4. 桑葚苁蓉汤

配料:桑椹20克、肉苁蓉15克、黑芝麻10克、炒枳壳6克

练习:

1)将桑椹洗净,与肉苁蓉、黑芝麻和枳壳一起放入锅中。

2)先用王米烧开,然后用中、小火煮约1小时。

桑椹味甘、微寒、滋阴养血、通便,含有葡萄糖、果糖、单宁酸、维生素B、维生素C等成分;肉苁蓉甜咸,性温,质油,具有通便作用。如果这两种产品一起使用,它们可以滋肾润肠,养血通便。可用于治疗小儿虚弱、血虚、肠燥引起的便秘。早晚各一次,每次适量。

  5. 雪梨炖罗汉果川贝

成分:500克雪梨,20克蜂蜜,大约1000克水和一点冰糖

练习:

1)将雪梨去皮去核,切成小块;罗汉果洗净,去皮;将川贝母洗净。

2)将雪梨、罗汉果和川贝母放入小锅中,加入冰糖、蜂蜜和1000克水,混合均匀,蒸1小时。冰糖不应太多,因为有蜂蜜;冰糖应该被打碎成小块以便于混合。

本品润肺、凉心、化痰、降火、利咽、降血压、清热安神、清肺止咳、润肠通便,对气管、咽喉等疾病,尤其是肠炎、便秘、痔疮有疗效。

(责任

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