6到12个月宝宝食谱(宝宝营养食谱大全)

img title="8-12个月宝宝营养食谱推荐" alt="宝宝食谱大全 如何制作婴儿辅食 宝宝8个月吃什么好" src="http://www.yuyinglan.com/d/file/20200326/19/kcpdicugcnf.jpg" />

从8个月到1岁,这一阶段的目标是逐渐为婴儿建立一日三餐的饮食模式:早晚喝牛奶,午餐和晚餐吃高质量的粥或烂面条,分别在上午9: 00和下午3: 00吃零食,每天共6次。

  8-12个月宝宝食谱推荐

  1.小米山药粥

原料:鲜山药、小米和白糖。

练习:将山药洗净捣碎,用小米煮成粥,然后加入一些白糖,空腹食用。

功效:治疗脾胃虚弱、消化不良、大便溏泄。

  2.胡萝卜玉米渣粥

原料:玉米渣、胡萝卜。

练习:先将玉米渣煮沸,然后将胡萝卜切碎放入,煮熟后空腹食用。

功效:消食化滞,健脾止痢。

  3.八宝粥

原材料:糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃,均适量

做法:将原材料洗净,放入电饭锅内一起煮,煮成粥,加入冰糖。

功效:充分补充营养,强身健脑。

  4.鱼肉松粥

原料:大米、鱼松、菠菜。

练习:

洗米,用开水浸泡1小时,将水放入锅中,用武火煮沸,然后用文火煮至粘稠。

将菠菜洗净,用开水烫一下,切成小块,放入粥中,加入鱼松和精盐,调整味道,用文火煮几分钟。

功效:补充蛋白质和钙。

宝宝食谱大全 如何制作婴儿辅食 宝宝8个月吃什么好

  5.红嘴绿鹦哥丝面

原材料:西红柿、菠菜、豆腐、猪排骨汤、面条、葱。

练习:

将西红柿在沸水中焯一下,去皮,切成小块。

冲洗菠菜叶,在沸水中捞起草单宁,切碎。碎豆腐。

加入少许油,用剁碎的葱花将锅掐住,倒入猪排骨汤,煮开。将西红柿和菠菜叶倒入锅中,煮一会儿。加入非常细的面条,当面条变软时,就会从锅里出来。

  6.番茄鸡蛋菜汤面

原料:水煮面丝、葱花、去皮西红柿碎、鸡蛋、小青白菜、适量高汤、水煮植物油。

练习:

先将洋葱炒至香软,然后将煮熟的青菜心炒一会儿,然后将汤汁、面条和西红柿片放入锅中,一起煮开,用小火煨5-10分钟,直到香粉溢出。

将鸡蛋打匀,倒在面条上,然后烧成块状,加入精盐,放入碗中。

  7.虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤

原料:面粉、鸡蛋、鲜虾、菠菜、少许芝麻油、适量的高汤和煮熟的植物油。

练习:

只取蛋清和面粉,做成稍硬的面团,卷成条状,切片。

将鲜虾切成小方块;将菠菜洗净,在沸水中焯一下,捞出,切成小块备用。

将高汤放入锅中,加入虾仁,煮沸后切成薄片,煮至烂透,倒入蛋黄,加入菠菜粉,加入少许芝麻油,放入小碗中。

功效:富含蛋白质和碳水化合物。

宝宝可以补充食物后,会有更多的食物可以吃,妈妈也需要给宝宝做一些美味的食物来刺激宝宝的食欲。以上八个婴儿食谱可以由有时间的母亲来制作。

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