宝宝辅食添加注意 不能只给吃鸡蛋

  宝宝辅食不能只吃鸡蛋

鸡蛋富含营养成分,蛋黄中含有铁,这是婴儿辅食的不错选择。实际上,许多母亲会给婴儿一个蛋黄或蛋黄作为婴儿的辅助食品。这真的好吗?

宝宝添加辅食注意事项 添加辅食注意事项 宝宝辅食吃鸡蛋

儿科专家说,使用蛋黄或蛋黄作为辅助食品是不科学的。鸡蛋富含蛋白质,应被用作孩子成长和发展的基础,但是鸡蛋几乎不包含碳水化合物,婴儿最有可能从碳水化合物中获取能量。

在饮食中,只有鸡蛋,人体会将某些蛋白质转化为能量,这浪费了蛋白质在促进生长和增加体内代谢负担方面的作用。

建议在喂鸡蛋时添加一些碳水化合物食物。如果鸡蛋与米粉和粥一起食用,它将增加蛋白质的利用率。

  各月龄辅食添加攻略

  6个月——让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉,适应从流质食物向半流质食物的过渡。

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米粉,蛋黄:至少要喂蛋白质直到婴儿1岁一岁,有过敏史的婴儿喂蛋黄的时间可以推迟到六个月后。

水果:不应将酸,重的水果(例如橙子,柠檬和奇异果)喂给宝宝。

蔬菜:例如胡萝卜,土豆,青豆,南瓜等。

  7~9个月——除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡,以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐;同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

鸡蛋,鱼,肉,肝,谷物,水果,蔬菜等。鸡蛋逐渐从蛋黄变成蛋t。超过8个月的时间,它们可以煮沸或炒鸡蛋,从切碎逐渐变成小块;鱼,瘦肉,肝脏,蔬菜水果和食物也应具有相同的变化过程。

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  10~12个月——不仅要满足宝宝的营养需求,还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力,以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形,以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。这时,单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求,但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。

这时,应将婴儿的食物从稀饭改为软米饭;从烂面到小圆面包,饺子,芋头片从菜末开始,肉末到碎蔬菜,肉末。

  12~15个月——宝宝牙齿也已经基本发育完全,口腔内的“消化程序”已相当完善。这个时期虽然在辅食食材的选择方面已没有太大的戒律,但在烹调方面还是要注意口味比成人的口味稍淡一些,重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的宝宝来说,还是太早了。

在六个月的生命中,婴儿完全依靠纯母乳喂养(即,纯母乳喂养)来满足婴儿的生长发育和各种营养素。通过在此阶段添加其他饮食,婴儿将少吃母乳,并增加婴儿腹泻的可能性,从而进一步损害婴儿的身体发育。世卫组织建议婴儿从6个月大时开始以母乳喂养为食。研究和实践证实,儿童生长发育所需的热量和营养素,例如锌和铁,主要来自动物性食品和蔬菜。对于18-24个月大的婴儿,添加到食物中的动物性食物比例增加了10%,矮小的发生率降低了2.6%。通过添加蔬菜和水果也获得了相似的结果。 (

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