怀孕期间子宫收缩的秘密是什么?

收缩是大多数孕妇可能经历的一种妊娠症状。尤其是在怀孕后期,孕妇的胃会感到闷胀达三至五个小时,有时她会突然感到像石头一样坚硬,非常不舒服。如果这发生在晚上,甚至影响睡眠质量,会发生什么?有危险吗?可以改进吗?

收缩是子宫肌肉收缩的简称。事实上,一旦妇女怀孕,子宫自然会不规则地偶尔收缩,这种收缩的强度并不大,通常孕妇感觉不到。

感觉收缩通常发生在怀孕的中后期。孕妇的宫缩变得更加频繁,通常是在怀孕7或8个月后。“如果孕妇的宫缩频率是不规则的,并且在很长一段时间内只发生一次,并且可以通过休息来改善,那么孕妇就不必太担心了!最重要的是遵守定期的生育检查。”

宫缩不可不知的二三事

  【WHAT?宫缩的感觉】

如果你是第一次怀孕,在你怀孕的开始,你可能不知道什么是频繁的宫缩。以下文字可作为孕妇的参考:平时子宫感觉柔软。当宫缩严重且频繁时,子宫会变硬,导致腹部紧缩甚至疼痛。

 【WHO?谁容易宫缩频繁】

当孕妇活动多,睡眠少;或者当你从事容易紧张和过度工作的工作时,你的胃容易紧张和肿胀,这被称为不舒服的子宫收缩。

 【TIME?何时宫缩会频繁】

你越接近怀孕后期,频率就越高。子宫收缩就像产前子宫锻炼。频率是不规则的,没有周期性和痛苦。孕妇不会感到不舒服。通常,子宫收缩会自动消失。

 怎么判断宫缩频繁有没有危险?

尽管频繁的宫缩并不一定意味着孕妇处于危险之中,但孕妇不能掉以轻心!妊娠周数和子宫收缩类型是判断孕妇和胎儿是否有危险的两个重要依据。

 1.怀孕周数

  宫缩频繁若发生在怀孕37周以后,表示快要生了!

孕妇可以先做自己的评估。这种不舒服的情况能自己缓解吗?如果没有,那么首先自己评估子宫收缩的频率。如果第一位孕妇在10分钟内疼痛超过三次,第二位孕妇在10分钟内疼痛一次,那么她必须去医院评估她是否需要住院分娩。此时,胎儿已足月,不会早产。此外,如果在怀孕37周后出现水突破、大量阴道出血、胎动明显减少等情况,则需要尽快去医院检查。

 宫缩频繁若发生在怀孕2037周之间,就要多注意并预防早产!

这样的孕妇必须充分了解什么样的情况是异常子宫收缩,并区分什么是假性子宫收缩?什么是早产?频率是有规律的,而且越来越密集。最好尽快就医。可能有必要安装胎儿。

  2.宫缩种类:

宫缩类型

收缩类型 引起宫缩频繁内在原因

一些孕妇本身就是早产的高危人群。康林博士解释说,频繁的子宫收缩表明子宫不稳定,可能有早产的风险。早产有很多原因。以下是一些常见的原因和风险因素:

1.宫内炎症和感染(最常见的原因)。

2.胎盘异常:如前置胎盘和早期胎盘早剥。

3.子宫异常:例如,多边形子宫和子宫肌瘤。

4.子宫过大:例如多胎或羊水过多。

5.不完全宫颈闭锁(无痛宫颈扩张)。

6.孕妇抽烟喝酒。

7.孕妇本身也有疾病:例如妊娠高血压、甲状腺问题、自身免疫性疾病。

8.孕妇以前有过早产史。

9.孕妇有过度和超负荷的体力活动。

10.孕妇遭受严重创伤或接受大手术。

11.孕妇太年轻(17岁以下)或太老(35岁以上)。

12.胎儿本身有先天性异常。

13.无原因的早期子宫收缩。

频繁宫缩的外部原因(可预防的宫缩)

 有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩,例如:

  1.提搬重物

因为孕妇的腰部和下腹部在举起/携带重物时需要用力,

在临床实践中,我们有时会遇到一些孕妇,她们正处于忙碌紧张的工作环境中。他们因定期宫缩而住院。住院后,通过降低工作压力,宫缩自然会减少很多。

  【你可以这样做】

深呼吸,如果最好在工作时暂时离开现场,找一个空气流通的地方休息,或者和肚子里的胎儿说话来缓解紧张。

2.紧张、疲劳

怀孕仍然可以维持正常的性生活,但剧烈的性交也可能引起子宫收缩,但这种收缩一般不会引起早产。如果孕妇容易出现子宫收缩或早产的危险因素,仍应注意性行为。

  【你可以这样做】

次数可能比怀孕前少,动作和姿势可能更温和。一旦引起严重的宫缩,就应该立即停止。

  3.性生活是否会引发早产?

剧烈运动也可能导致早期子宫收缩。如果孕妇容易出现子宫收缩或早产的危险因素,尽量避免并休息。

  【你可以这样做】

对于一个有六个指甲的孕妇来说,许多运动会因为她的姿势而受到限制。专家建议散步、瑜伽和游泳。后两个建议是在怀孕前或在安全的环境中与教练或救生员订婚。

  4.从事激烈运动

胎儿受到母亲子宫和羊水的保护。如果孕妇摔倒,胎儿一般不会受到影响,也不会导致早产或过早见水(电视上经常出现孕妇不慎滑倒流产的情况,这种情况实际上非常罕见);除非孕妇腹部受到严重撞击或孕妇有严重创伤,否则这种严重撞击甚至可能导致早期胎盘分离和大量内出血,危及母亲和胎儿的生命。

  【你可以这样做】

理论上,如果孕妇摔倒,胎儿不会受到影响。然而,出于安全原因,最好去医院做一次产科检查,看看是否有外伤或者孕妇自己是否感觉不正常。此外,康林博士提醒道,道路上有许多危险。孕妇应该更加注意交通安全,遵守交通规则,避免交通事故,保护自己和胎儿的生命,无论是骑摩托车还是自己开车。

  5.不小心跌倒是否有危险?

  【你可以这样做】

如果孕妇经常感到子宫收缩,她们应该在常规产前检查时主动告诉医生。医生将帮助孕妇安排最合适的检查和治疗。如果有规律的剧烈宫缩突然发生,休息不会改善,最好尽快去医院检查。平时,孕妇除了提高意识外,还可以做以下自我检查:

1、前一天晚上是否紧张、太累或没睡好。

2、肚子是否太硬;举个例子:举重物和抱小孩。

3、是否从事过于激烈的运动。

 宫缩频繁者如何自我救助?

在妊娠晚期,常出现假性宫缩。康林博士提醒孕妇遵循以下步骤:

第一步。立即放下手头的工作。

第二步。休息。最好躺下。

第三步。区分子宫收缩的频率、强度、间隔和位置(参见上表)。

第四步。经过一小段时间(30 ~ 60分钟),如果是假收缩,情况应该已经得到改善。如果是宫缩过早或阵痛,应该尽快派医生来。

  【自我检查】

“规则”是所有指针中最重要的。如果出现“正常”的腹部疼痛或疼痛,孕妇必须立即去妇产科就诊,以免造成宫颈扩张,甚至因持续正常的子宫收缩而导致流产。“对于因频繁宫缩而寻求治疗的孕妇,医生会仔细检查和评估。如果子宫收缩不严重,医生会给予口服抗流产药或口服抗流产药(舌下片),这些抗流产药属于孕妇可以安全服用的药物级别。如果在家自行服药仍不能有效抑制频繁的宫缩,则需要尽快就医,以避免早产。”

 【危机处理】

如果子宫收缩的频率是有规律的,每5-8分钟发生一次,每次持续1-2分钟,如果孕妇已经怀孕37周,这可能是分娩的征兆(真正的分娩疼痛),需要在医院进行评估

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