准妈妈(准妈妈孕期必备)

不能吹空调,必须穿防辐射服,甚至在假期休息。一些孕妇一怀孕就把自己当成病人,而她们周围的人更像一级保护动物一样照顾她们。第一次怀孕并非没有紧张和喜悦,但如果紧接着像受惊的小鸟一样过于敏感,即使是b超检查也必须担心它是否会影响到孩子,即陷入“妊娠恐慌综合症”。爱孩子是母亲的天性,但是过度的恐慌很容易对孩子造成伤害。你有过“怀孕恐慌”吗?你如何调节自己的情绪?

  靠垫缓解了我的睡眠问题

□30岁的营业员舒小姐

我知道自己怀孕了,一直睡不着。起初,我不习惯它。我害怕睡觉时胃会受压迫。躺在床上,我甚至想知道细胞现在是否在分裂,如果我四处走动,我会挤进去吗?想到这,我不敢随便动,保持一个姿势,经常觉得很累。如果我的胃稍微大一点,我会怀疑我的一侧是否会挤进婴儿的手臂或头部,而婴儿不会说,我最好面朝上睡觉,让他有更多的活动空间。

后来,医生说孕妇最好侧卧,尤其是左侧。此时,我已经养成了睡觉的习惯,如果我想纠正我的左卧姿势,我会感到很不舒服。虽然我总是强调侧卧,因为我的腰越来越空,我的腿越来越重,但我总是找不到一个舒适的姿势,有时我睡不着。我丈夫也被我打破了。

我向一个“以前的人”的姐姐抱怨,她告诉我一种方法是用垫子堵住我腰腿之间的缝隙。我立刻去超市买了些垫子,然后回来了。那天晚上我试了一次。我真的很放松。

慢慢地,我也总结了我的经验。最好买蓬松柔软的垫子,当被压下时能反弹回来。有了这些柔软的垫子,我就不用再辗转反侧了,也不会因为背痛而睡觉。

  家人的关心给我压力

31岁的傅老师第一次怀孕。医生说胚胎发育不好,没有留下婴儿。因此,整个家庭在这次怀孕中非常小心,照顾我太多。

从她婆婆开始,她把我当成了孩子。她为我设定了一日三餐的标准,改变了鸡、鸭和鱼的模式,看着我每天什么都不吃,直到她满意为止。最初,我一直在学校吃午饭。怀孕后,我岳母说学校食堂的食物太差了。她只是每天中午给我送食物来增强营养。看到她忙,我很难过。

除了我丈夫,他更夸张了。当我上楼时,他必须拉着我,说要帮我省力气。当我走下楼梯时,他必须走在我前面,并且说如果我踩空了地板,他可以帮我把地板踩到底。当微波炉打开时,他很快停在我面前,说帮我做一个人体防辐射墙。晚上,他还不忘趴在我的肚子上给宝宝讲故事。家人的关心让我非常感动,但也给了我很大的压力。他们对我越好,我就越担心我肚子里的孩子会不会像上次一样。万一宝宝不健康,我岂不是辜负了全家人的希望,让每个人都开心了?因此,有时当我醒来时,我的第一反应是摸摸我的胃,看看孩子是否还在。前一段时间,我偷偷去做了另一次怀孕测试。当医生告诉我一切正常时,我松了一口气。据过去的人说,怀孕在中间是稳定的,两端都要小心。现在离孩子的预产期还有三个多月,家人非常紧张。我只能祈求上帝的祝福。我希望在此期间不会发生任何事情,宝宝会健康顺利地出生。

    汽车只要在太阳下晒上一会,车内温度会迅速
    自从当了妈,你是否发现自己变化很大。不仅
    千万不要让别人随意亲宝宝,因为这个举动可