如何增加顺产几率 孕期试试这样做

孩子的出生仍然很好,现在越来越多的人知道这个道理,但并非所有怀孕的母亲都有分娩的条件。避免剖腹产并不难。孕妇可以通过这些小事情增加分娩的机会。让我们来看看。

怀孕怎么增加顺产 怎样加快顺产 如何增加顺产几率

  -科学的生活作息习惯-

  ①科学控制体重

由于肥胖,肥胖孕妇增加了剖腹手术的机会分娩困难,许多医生建议肥胖的母亲进行剖腹产。因此,您需要在怀孕期间控制体重并保持在正常体重范围内。

为保持均衡饮食,该饮食应包含四种食物,即水果和蔬菜,蛋白质,牛奶和谷物。对高热量,高脂肪的食物说不或少。

 ②保持适度运动

适度运动对分娩有很大帮助。怀孕期间你不能偷懒。您应该尽可能多地进行有氧运动,例如怀孕,散步,游泳等期间的瑜伽。孕妇瑜伽也可以减少早产的机会,并减少紧急剖腹产的可能性。应避免进行一些激烈的运动,例如滑雪和冲浪。

  ③休息要充足

出生是一种体育活动,如果没有足够的精力,很难完成这个困难的过程。因此,怀孕的母亲在预期的出生日期应该有足够的休息时间,每天要睡8个小时,并且可以在中午适当休息一下,以避免进行一些体育锻炼。

  -分娩前的准备工作-

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  ①找专业的助产士

助产士正在正规助产学校学习或具有相同的能力,并且独立。分娩和照顾母亲的护士。 助产士具有更熟练的技巧来指导孕妇阴道分娩,而无需进行不必要的干预,例如剖腹产。如果您选择助产士,则需要具备资格才能获得资格。

  ②寻求导乐帮助

许多人不了解什么是指导音乐。实际上,该指南不是专业的医务人员。他们主要负责陪同母亲到医院或分娩中心,并在整个生产过程中为母亲提供额外帮助。该指南的指导和帮助有助于减少并发症,减少剖腹产的机会,并使过程更顺畅。

③参加顺产培训班

参加课程以了解如何避免剖腹产。分娩课程侧重于学习呼气技巧并在没有止痛药或干预的情况下完成分娩。在分娩课中,您可以学习通过调整姿势和呼吸来减轻疼痛,从而减少对诸如剖腹产等医疗干预的需求。

④表达自己想要顺产的意愿

可以与助产士一起写出生育计划,以表明您想分娩,他们将帮助您根据您的医院完成分娩。在分娩之前,您将获得一些有关分娩准备的知识。此外,您还应该表达出生育家人的意愿。

  -分娩时的准备工作-

  ①别太早去医院

有些母亲在分娩后期准备好住院一段时间。这将导致孕妇过早接触分娩而无法干扰自己。建议准妈妈等到分娩的预期日期之前约三天才能去医院分娩。

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  ②别滥用无痛分娩

许多人担心分娩时感到疼痛,需要无痛分娩。 但是无痛分娩需要腰麻,如果麻醉不当会导致胎儿娩出发生困难。因此,你先要询问医生是否可以采取无痛分娩,如果身体耐受的话就没问题,如果中间出现问题,医生会让你由顺转剖,这个对于孕妈的伤害更大,所以要谨慎使用无痛分娩。

  ③学习胎位不正纠正法

臀位胎儿是指胎儿在子宫内的位置为臀足先露,如果不及时调整位置则容易难产。因此,如果胎儿在约36周时出现臀位,孕妈不要着急,先胎位不正纠正法,在助产士或医生的指导下使用手推法调整胎位,当胎位转正时,便可以顺产了。

  ④学习拉梅兹呼吸方法

顺产时如果能采取拉梅兹呼吸法呼吸可以减轻产痛,加快产程。顺产第一产程时以深呼吸为主,千万不要屏气,避免呼吸急促,不要提前用力;顺产第二产程呼吸配合用力,及时放松调整,胎儿娩出前不宜用力过度。

  ⑤自我暗示法

即将临盆的时候,告诉自己,不要紧张!不要紧张!不要紧张!保持对顺产的信心。这种自我暗示法对于顺产有着不可忽视的作用。

  ⑥丈夫的爱心鼓励

老公的陪护作用不言而喻,如果有条件的话,让老公陪护吧。在一定程度上给予妻子信心和力量,当妻子宫缩之时,时刻陪在她身边,给予鼓励、按摩。 分娩的过程中,要耐心守候,当宝宝出生的时候,准妈妈一定要去安慰一下妻子,抱一抱宝宝,这也是对妻子最大的帮助。

生孩子是女人的一个坎儿,重来都不是一件轻松的事。剖腹产危害极大,孕妈妈在分娩之前不妨学习一些小技能来帮助自己避免剖腹产吧,最后祝愿每一个妈妈都能顺利诞下小天使。

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