催乳下奶食谱大全(哺乳下奶食谱大全)

img title="产后要催乳 通草下奶食谱推荐" alt="通草下奶食谱 产后下奶食谱 坐月子下奶食谱" src="http://www.yuyinglan.com/d/file/20200326/19/ccgwlrkxopv.jpg" />

通草鲫鱼汤

原料:新鲜鲫鱼1条,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。

练习:

1。将鲫鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净;洗黑豆芽。

2。把锅放在火上,加入一些清水,加入鱼,用文火炖15分钟,然后加入豆芽、通草、精盐,当鱼煮熟后,去掉豆芽和通草。

猪骨通草汤

原料:猪骨500克,通草6克,精盐适量。

练习:

1。猪骨(腔棘鱼、排骨和腿骨都合适),洗净,用水热烫,取出。

2,加入通草,1000毫升水,煮沸1 ~ 2小时,熬成一小碗猪骨汤,加入少许酱油,喝一次,每天喝一次,服用3 ~ 5天。

 通草猪脚汤

原料:猪蹄500克,通草6克,生姜、料酒、花生酱、盐适量。

练习:

1。从猪蹄上拔下毛,刮去皮,剁碎,洗净,在沸水锅中将出血的泡沫焯一下,取出并清洗干净。

2。将猪蹄放入砂锅,加水覆盖猪蹄,用大火煮沸。

3。加入姜、料酒和花生酱,转到低火煮约2小时。

4。将通草洗净,放入锅中煮大约40分钟,然后加入一些盐。

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