奶水不足怎么催奶(催乳师怎么催奶)

img title="产后乳汁不足怎么办 催乳食谱推荐" alt="产后下奶食谱推荐 产后下奶食谱方 下奶食谱大全" src="http://www.yuyinglan.com/d/file/20200326/19/qfvjskbtnix.jpg" />

猪蹄通草粥

配方:猪蹄1-2只,通草3-5克,漏芦10-15克,粳米100克,葱2茎。

练习:先将猪蹄熬成浓汤,再将通草和漏芦熬成汁,然后用猪蹄汤、药汁和粳米煮粥,等粥熟了,再加入葱白略煮。一天吃两次热食物。

特点:促进泌乳,促进血液循环。适用于产后不泌乳和乳汁不通。

冬瓜鲫鱼汤

虞姬汤是一种传统的补益气血、催乳的食疗配方。它也可以被鲤鱼和鲢鱼代替。冬瓜有利尿作用,也有利于乳汁分泌。应该注意的是,它不能太咸,否则会导致体内积水。你不仅应该喝鲜汤,还应该吃鱼。你知道,鱼肉中的蛋白质是牛奶分泌的必要营养。

原料:1-2条鲫鱼、冬瓜、葱、姜和少许盐。

Making:

1。将鲫鱼洗净,将葱姜换成刀,冬瓜切成小块;

2。将鱼放入冷水锅中,用大火煮沸,加入葱和姜,然后用小火煨。

3。当汤呈乳白色时,加入冬瓜,调味并稍微煮一下。

蜜果猪蹄汤

无花果具有健脾、解毒、消肿、催乳的功效。这道菜是用无花果和猪蹄做成的,具有补气养血、催乳的功效。适用于产后气血乳汁不足的人群。

原料:无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。

Making:

1。清洗无花果和猪蹄。

2。将锅放在火上,加入清水,加入无花果和猪脚,用小火炖至完全煮熟,加入精盐调味。

特征:蹄子成熟且咸。

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