坐月子便秘怎么办(月子里便秘怎么办妙招)

img title="产后便秘怎么办 月子食谱来缓解" alt="缓解便秘的坐月子食谱 坐月子食谱推荐 坐月子食谱大全" src="http://www.yuyinglan.com/d/file/20200324/02/xwho3qtcmxg.jpg" />

葱味牛奶

原料:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。

练习:在牛奶中加入葱汁和蜂蜜,煮沸,用小火煮沸10分钟以上。

功效:本品能增加液体,润肠通便,用于分娩产妇。产后便秘可以选择,对习惯性便秘有一定的疗效。

香蜜茶

配料:65克蜂蜜和35毫升芝麻油。

练习:将芝麻油和蜂蜜混合均匀,加入开水冲服。早上和晚上。

功效:分娩时食用这种甜蜂蜜茶,能润肠增液,润肠通便,对产后肠便秘有一定疗效。

 紫苏麻仁粥

原料:紫苏籽、火麻仁20g、粳米200g、白糖30g。

练习:将紫苏籽和火麻仁捣碎,加水搅拌,将汁放入锅中,加入洗净的米煮成粥食用。

功效:本品能降气导滞,润肠通便,对产妇有益气健胃的作用。适用于产后便秘,因为饮食处方中添加了低气紫苏籽。它更适合腹胀的病人。

 炖参肠

原料:海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱5克,姜5克,酱油10克,料酒50克。

练习:将水放入锅中煮沸,将煮熟的海参和大肠焯一下,洗净,切成条状。将大肠放入锅中,加水煮沸至半熟,加入海参、葱、姜、料酒和酱油,煮沸至海参和大肠变脆腐烂,加入木耳,然后煮沸至熟。

功效:产妇食用此月子配方,可滋阴降火,通便。用于产后阴虚血亏、虚火炽盛、便秘。

(责任

    坐月子食谱推荐 薏米汤圆  原料:芝麻汤
    1
    因为牙齿的护理治疗需要用药,宝妈胆小对胎