水肿怎么消除(眼睛水肿怎么快速消肿)

img title="产后水肿怎么办 利水消肿食谱来帮忙" alt="利水消肿的坐月子食谱 坐月子食谱 坐月子食谱推荐" src="http://www.yuyinglan.com/d/file/20200324/02/fu5ywjqcy11.jpg" />

产后水肿是指分娩后妇女面部或四肢的水肿。一方面,水肿是由子宫增大和对血液循环的影响引起的。另一方面,由于黄体酮的影响,体内水的代谢变得更差,导致体内水肿。许多产妇不知道如何处理产后水肿。下面的小编辑推荐几种产后利尿消肿的食谱。

利水消肿的坐月子食谱推荐

  坐月子食谱推荐一:红绿豆瘦身粥

原料:红豆30克、绿豆30克、山楂30克、红枣10粒、大米100克。

调料:适量冰糖。

练习:

1。将红豆和绿豆洗净,用清火浸泡2小时,山楂和红枣洗净备用。

2。将清水放入锅中,加入绿豆,煮至软身。加入大米和红豆,煮至绿豆和红豆开花。加入山楂和红枣,煮至浓稠。

功效:红豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,尤其适用于产后水肿的初产妇。

坐月子食谱推荐二:鲫鱼炖蛋

配料:2个鲫鱼(约500克)和1个鸡蛋。

调料:1茶匙精盐、3茶匙植物油和5克姜丝。

练习:

1。取出鲫鱼的鱼鳞、鳃和内脏,用清水洗净,在鱼体两侧画几个斜刀花。

2。在火上煮,加入一些清水,煮沸,加入一些鲫鱼和精盐,煮大约1分钟,把汤放入碗中备用。

3。将鸡蛋敲入碗中,加入清水和精盐,搅拌均匀,在蒸笼中蒸至凝固后取出,然后将鲫鱼放在上面,倒入水煮鱼汤,撒上姜丝,撒上植物油,然后放入蒸笼中蒸5-10分钟,即可食用。

功效:鲫鱼具有消肿、通脉降乳的功效。

坐月子食谱推荐三:红绿雨丝盘

配料:西红柿300克,菠菜50克,粉丝25克。

调味料:适量白糖、醋和精盐。

练习:

1。将粉丝放入沸水锅中,煮熟,取出冷却,沥干水分,切成6厘米长的段,加入少许盐搅拌均匀。

2。菠菜洗净,放入沸水中焯一下,捞出,沥干水分,切段,加入少许盐拌匀,西红柿焯一下,去皮切片。

3。取一个干净的平板,先铺上粉丝,然后放上西红柿,撒上菠菜片、白糖和醋。

功效:有助于消肿

坐月子食谱推荐四:蛋酥猕猴桃

原料:500克猕猴桃,2个鸡蛋和200克精制面粉。

调料:白糖200克,植物油适量。

练习:

1。猕猴桃去皮切片;将鸡蛋打至碗中,搅拌至起泡,加入面粉和30毫升熟植物油制成鸡蛋面糊。

2。将植物油倒入锅中,加热至70%。将猕猴桃一块一块地放入鸡蛋面糊中,煎至金黄色,捞起沥干油。

3。将15毫升油放在原锅中,加入清水和白糖,溶解在糖溶液中,倒入炸好的猕猴桃片上。

功效:利尿通淋,改善水肿。

坐月子食谱推荐五:当归鸭肉米线

原料:当归5克,黄芪5克,鸭子1/2只,米粉200克,嫩姜1小块,老姜4块。

调料:一点精盐。

练习:

1。将鸭子切成两半,焯一下,洗净。嫩姜丝。

2。将8杯当归、黄芪和水煮沸1小时,沥干药材,保留药汤。

3。将鸭肉、药汤、生姜和精盐放入电饭锅,加入8杯水,蒸一次,再加入水,蒸一次,取出鸭肉,冷却切片。

4。煮米粉,把它们放在碗的底部。倒入鸭汤,涂上鸭肉和姜丝。

功效:滋阴清热,利水消肿。

 坐月子食谱推荐六:番茄黄豆炖牛肉

原料:熟牛肉200克,西红柿250克,大豆50克。

调味料:植物油、八角、葱姜末、精盐、白糖、水淀粉和高汤。

练习:

1。将大豆洗净,浸泡在清水中。将牛肉去筋膜,洗净,切成3厘米见方的块;将西红柿洗净,去蒂,切成小块。

2。将油放入煎锅内加热,将小茴香炒至枣红,加入葱花和姜末,加入高汤和精盐,加入牛肉和大豆炖至牛肉软烂,加入番茄,加入白糖炖至微稠,加入水和淀粉,搅拌均匀

 坐月子食谱推荐七:西瓜皮炒肉丝

练习:

功效:健脾利湿,利尿消肿。

(责任

    据外媒报道,近日,一起13岁少年被杀害分尸的
    作为每个月都会如约而至的好朋友,“姨妈桑
    相信不少宝妈最近都在追《我的前半生》,什