这些禁忌产妇必须牢记!

产妇禁忌 产后饮食禁忌 产后坐月子禁忌

  一、饮食不可少了蔬菜、水果

  传统观念认为蔬菜、水果属于“水气大”的食物,孕产妇吃了会伤身体。然而,新鲜的水果和蔬菜对身体是很有好处的,不仅可以补充禽蛋、肉类所缺乏的维生素C以及纤维素,还可以增进食欲,促进消化和排便,防止孕妇产后出现便秘的情况。

  二、忌吃辛辣、寒凉的食物

  产妇刚生完孩子身体是很虚弱的,身体里还有淤血没有排出,这时候就不应该吃生冷、寒凉的食物。首先生冷的食物比较伤胃,寒凉又会导致血凌,体内恶露不下来就会导致产后腹痛,身痛等多种疾病。另外,产后也不要吃辛辣的食物,诸如大蒜、辣椒、葱、姜等大热食物要避开,因为产后失血伤津,体内阴虚内热,如果吃辛辣的食物就很容易导致便秘、痔疮等,还可能通过母乳影响到宝宝的肠胃功能。

  三、产后饮食不要大吃大补

  其实孕妇在妊娠期间已经为十月生产做好了 准备,再进补过量的营养很容易导致产妇患上肥胖症,也会诱发各种不应该得得疾病。此外,产妇进补过量导致肥胖的不只是自身,也会导致乳汁中的脂肪量递增,宝宝也跟着有肥胖风险或者容易腹泻

  四、产后用中药调理不能乱补,要对症下药

  是药三分毒,所以产后身体状况正常的产妇是不需要进行药物保健,可以配合食疗方法调理,或者对症用一些中药。如果想要通经下乳,可以食用猪蹄、通草、桔梗、王不留等;如果产后出现便秘、腹痛症状,那可以酌情加一些桃仁、核桃仁、当归、黄酒等润肠通便、活血化瘀。

  五、产后喝生化汤注意事项

  清代《傅青主女科》里记载,产妇生化汤的材料主要由川芎、炮姜、桃仁、当归、炙甘草等组成,具有排除恶露,调节子宫收缩及复原的功效。然而现在民间出售的产妇生化汤还添加了红花、益母草、狗脊或者续断等,目的是活血化瘀、还有益产妇筋骨。很多中医师将生化汤视为产后必备良品,但是生化汤使用的药材以及份量则要根据每个产妇不同的体质搭配。

  因此,产妇如果想食用生化汤,最后事先给中医师把脉看体质,不要买现成的产品或者自己抓药。此外,现代生产手术,妇科医生也会给产妇开子宫收缩剂,所以生化汤一般也要等产妇出院后再吃,一般自然分娩的产妇是产后第三天开始食用,而剖腹产的产妇已经使用子宫收缩剂,就不宜同时使用生化汤了。

  如果产妇有发烧、感冒、产后感染发炎、咳嗽、异常出血的症状一定要迅速回诊,切不宜再食用生化汤。如果是喝了生化汤出现腹泻情况,则需要重新请医生调整药量。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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