月子餐不可缺少的9大食物

      2019-10-22

      1。鸡蛋:鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其它营养素,且容易被人体吸收利用,还无明显的“滞胃”作用、对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式、如蒸蛋、水煮蛋等,每日以3个为宜。一次吃得太[详细]
    剖腹产多久可以洗头淋浴

      2019-10-22

      剖腹产多久可以洗头?  剖腹产有利有弊,相对于顺产,剖腹产后恢复需要更长的时间,对于剖腹产多久可以洗头这样的问题,剖腹产的妈妈们务必了解清楚。  正常情况下,剖腹产妇女在产后一周就可以洗头了,最佳的时间是十天左右。[详细]
    坐月子可以吃冰镇西瓜吗

      2019-10-21

      坐月子可以吃冰镇西瓜吗?  西瓜是夏季热卖的水果之一,主要原因是西瓜不但美味可口还可以止渴解暑,然而产妇饮食禁忌多,在以往的观念里,产妇是不能吃生冷寒性食物的,那么这坐月子期间西瓜究竟能不能吃呢?  据分析,西瓜除含[详细]
    产后不能做的四项美容

      2019-10-21

      产后要远离四项美容:  1.禁染发  烫发和染发都要用到化学药水,这些化学药水含有大量化学元素和重金属,染法时头部皮肤一定或多或少的吸收到这些重金属,本身都会加重肝和肾的负担,这些重金属和有害的化学物质肯定有一部[详细]
    产后鸽子汤的做法大全

      2019-10-20

      产后鸽子汤的做法1:香菇鸽子汤  原料:鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油  做法:  1)将鸽子挖去内脏后,清洗干净,剁块,香菇泡开去根,洗净;  2)锅内放油烧开,加鸽子[详细]
    产后禁忌 剖腹产后禁做这些事情

      2019-10-20

      剖腹产后远离这些行为  危险行为一:平卧  新妈妈剖腹产后切忌不要平卧,这是因为产后随着麻醉效果的消失,切口的疼痛会慢慢明显,而平卧的话会使子宫收缩的疼痛更为敏感,所以一般建议产妇侧卧。在产后6小时以后可以枕枕[详细]
    哺乳期不能吃的东西大集合

      2019-10-20

      哺乳期妈妈吃什么好呢?一般来说,妈妈不能偏食、挑食,无论是荤素都要合理搭配,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要吃。忌吃不健康食和以及回奶食物。  那么,哺乳期不能吃什么食物呢?以下这些不适合哺乳妈妈的食物,哪怕是你再喜[详细]
    坐月子营养补钙食谱

      2019-10-20

      为什么要补钙?  因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈,每天大约需摄取1200毫克钙,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大。  再有,哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低,泌乳素水平较高。因[详细]
    哺乳期不能吃的七种食物

      2019-10-20

      一、哺乳期饮食影响母乳品质  哺乳期间,新晋妈妈的营养结构尚欠均衡,尤需指出的是,必须控制含盐食品的摄入,包括蜜饯、腌制品、酱制品等,因为过量钠元素的代谢会加重婴儿的肾脏负担。为了提升母乳的品质,促进婴儿的健康成[详细]
    夏天坐月子穿什么

      2019-10-19

      传统观念上认为,坐月子应该“捂”,意思就是要多穿、多盖,避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理,因为产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天气炎热的话,也要根据自身情况适[详细]
    夏天坐月子吃什么

      2019-10-19

      夏天坐月子吃什么  1、适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10[详细]
    夏季产妇如何坐月子

      2019-10-19

      产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。因此在很久以前,追溯至西汉,就有坐月子的相关记载。  坊间[详细]
    奶水不足吃什么催奶最有效

      2019-10-19

      6种方法可以判断奶水是否不足  1.宝宝吃饱后能安静入睡,面部表现出满足感。如果宝宝吃完奶后还哭,或者咬着奶头不放,或者睡不到2个小时就醒来哭闹,说明奶量不足。  2.宝宝平均每吸吮2~3次就可以听到咽下了一大口,如此连[详细]
    坐月子最易犯的10个饮食错误

      2019-10-19

      坐月子时,最容易犯哪些饮食上的错误呢?  1.过早大量喝汤  分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,认为这样可以补充营养,促进身体早些康复,还可使奶水多分泌些,使宝贝得到充足的母乳。[详细]
    产后催乳食谱精选推荐

      2019-10-16

      催乳食谱精选推荐  1.催乳食谱之猪肉类  ·催乳食谱:花生猪手汤   ·催乳食谱:猪蹄炖丝瓜豆腐   ·莲藕红枣章鱼猪骨汤  ·秘传涌泉猪蹄的做法    ·翡翠蹄筋的做法        ·木瓜炖鱼头的做法  [详细]
    孕妇吃什么下奶

      2019-10-16

      产妇吃什么下奶?  一、黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。  二、花生:花生可用[详细]
    哺乳期妈妈不能吃什么

      2019-10-16

      聪明的妈妈一定要知道在哺乳期不能吃什么。  哺乳期不能吃的食物  1、哺乳期不能吃刺激性食物。因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。  2、哺乳期不能吃巧克力。因为巧克力里所含的可[详细]
    产后抑郁症吃什么好

      2019-10-16

      产后抑郁症吃什么好?  1、高蛋白高纤维高热能为主。长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。  2、补充足量的水分。[详细]
    夏天坐月子注意事项

      2019-10-16

      夏天如何坐月子  1、保持室内空气流通  我国大部分地区的夏天气温均在30℃左右,产妇居住的屋子,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通。  早晚窗户应开放换气,必要时白天也要注意开启门窗,让室内外空气进行交[详细]
    哺乳期可以吃韭菜吗?

      2019-10-15

      哺乳期的妈妈,除了多补充一些蛋白质外,蔬菜里的维生素小是必不可少的,那么哺乳期能吃韭菜吗?韭菜中含有大量的维生素,矿质元素也较多,有促进食欲的作用。因此适量的食用,对人体是有宜。但在哺乳期如果过多的食用韭菜会抑[详细]

     1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

      2019第一个节气到来:小寒,天气渐冷,今日小寒
      身亡潮高发,2日内最少30位少年儿童身亡 据
      2019年小寒节气到来,我国24节气每个都有不