专家:产后护理12个注意事项

      2020-02-20

      妈妈产后护理得当,身体机能便可获得很好的复原,远离生产后遗症。本期上海长征医院南京分院妇产科主任张家勇医师为大家详细解答孕妈产后的N个护理误区。  一、月子病的两个护理须知  1.月子期无法祛除之前的病症 [详细]
    炎热夏天新妈妈月子该如何坐

      2020-02-20

      一、禁吹风怕凉,忌开门窗。  在我们旧的观念里,总是认为坐月子时就必须把衣服穿得严严实实,窗门关的紧紧的这样才不会错,这样才是正确。究其原因还是由于他们老一辈人那一代的观念了,以前的生活条件并没有像现在那么优越[详细]
    关于月子间饮食的经典老话有什么

      2020-02-19

      坐月子是妈妈们的一个转折点,她们从孕妇转型为妈妈。同时,也是经历了生产之后,一个关键的休养时期。在坐月子的过程中,家里人是百般呵护,希望妈妈们能够调养好身体,这对于日后的母乳喂养也是十分重要。关于坐月子,老人家总是[详细]
    产后饮食清淡为主 不宜大补

      2020-02-19

      1、产后要如何饮食?  清淡、开胃、补铁补血为主。这几天因为用力体质是比较虚弱的胃口也比较差的,所以不要强行进补。刚刚出生的宝宝食量不大,1-3天产奶的量也不多,所以这个时候不需要进补。那第二周我们就要提升营养、[详细]
    产后饮食需要注意的有哪些

      2020-02-16

      产后的饮食对每位准妈妈来说都是相当的重要的,但是不同的产妇有不同的饮食要点。  针对于剖宫产的准妈妈饮食:剖宫产的准妈妈,在手术当日的麻醉作用消失的时候后,一般是在六个小时之后,就可以开始进食清淡点,易消化的不添[详细]
    孕妇坐月子能吹空调吗

      2020-02-16

      坐月子能吹空调吗  在我国传统观念里,产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里,有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日,坐月子可以开空调吗?夏季坐月子可适当吹空调,防止中暑。  为了防范中暑,产妇[详细]
    产后五大饮食禁忌

      2020-02-07

      月子的时候妈妈们的饮食讲究的是补充生产所消耗的精力,还要为了更好的分泌乳汁,所以产后的饮食也是需要重视的,特别是一些产后的饮食禁忌。那么产后有哪些禁忌需要特别注意呢?  一是不要吃生冷油腻的食物。  随着天气[详细]
    坐月子有哪些饮食要点

      2020-02-07

      1、月子餐要保证量少质精,菜量和饭量不需要太大,但要精选食材,使荤素菜的品种应尽量丰富多样;以烹调简单的菜式与食材为主,不增加育儿生活的负担。  2、产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等。  3、为了使[详细]
    关于坐月子的那些疑难杂问

      2020-02-04

      1、坐月子不能吃盐吗?  产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。 [详细]
    月子餐宜和忌那点事儿

      2020-02-04

      坐月子期间很多新妈妈都知道应该是有很多禁忌的,但是具体有哪些饮食禁忌呢?如何正确的饮食才能既保证身体恢复又能保证乳汁分泌呢?  一是产后应该多喝汤。  在产后很多新妈妈由于经过了生产这一项巨大的工程,出汗较多[详细]
    产后头3天怎么吃 吃什么好

      2020-02-03

      产后头3天饮食应以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳,食物最好是流质和半流质,比如牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等,不要吃刺激食物,也不宜马上进补。  1.产后头3天比较合理的营养摄[详细]
    坐月子吃什么好 注意月子里的饮食原则

      2020-02-03

      1.少吃多餐,每天5-6次。  新妈妈肠胃功能很弱,蠕动也慢,如果一次进食过多会增加肠胃负担,造成肠胃不消化。而且过量的饮食还会让新妈妈体重增加,对产后恢复不利。母乳喂养的准妈妈,奶水很多的话,食量可以比孕期稍增,最多增[详细]
    产后可以喝水吗 妈咪口渴怎么办

      2020-02-02

      妇科专家表示,产后是可以喝水的。分娩时准妈妈身体内会丧尸大量的体液,如血液、汗水和唾液等,产后又容易流汗,身体水分大量流失的信号会通过中枢神经传递信号给大脑,让妈妈产生口渴的感觉。所以产后是需要喝水的。  虽然[详细]
    月子里不宜吃哪些食物

      2020-02-02

      1.月子里不宜吃炖母鸡  老一辈的人都认为炖母鸡营养价值高,适合给产后新妈妈催奶补身体。但是现代营养学证明,吃炖老母鸡不仅不能催乳,还会产生回奶的现象。这是因为母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,会使新妈妈血[详细]
    产后红糖水不宜喝太久 最多10天

      2020-02-01

      红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种维生素和微量[详细]
    产后第1天新妈妈要做好6件事

      2020-02-01

      一般来说很多产后新妈妈第一天都会有卸下担子的感觉,但是产后的第一天仍然是不可以太大意的,产后新妈妈应该在产后第一天做好六件事。  一是观察产后的出血量。  产后新妈妈们有部分由于羊水过多或者是产程过长等原[详细]
    产妇可不可以吃西瓜

      2020-02-01

      产后坐月子期间需要多补充些富含维生素和膳食纤维的水果,比如苹果或者是橙子。而夏天的最受欢迎水果西瓜是不是可以吃呢?  其实产后新妈妈是可以吃西瓜的,适量的吃点西瓜可以促进提高新妈妈的食欲,有助于营养的补充,但是[详细]
    炎热夏季坐月子三大注意

      2020-02-01

      刚生完宝宝的妈妈们在炎炎夏日会比较难受,特别是有些老人觉得坐月子的时候不能洗澡洗头吹风,这样还不把新妈妈们热死吗。那么在夏天坐月子的新妈妈们应该要注意些什么呢?怎样才能更好的度过这个夏天呢?  一、穿着长袖长[详细]
    产后坐月子吃什么好 推荐三款营养粥食谱

      2020-01-20

      一、月子粥食谱:小米鸡蛋红糖粥  材料:小米100克,鸡蛋1个,红糖10克  做法:  1.将小米淘洗干净,放入锅内;鸡蛋1个,磕入碗中,将蛋液打至起泡,备用。  2.大火烧开小米后,将蛋液打入锅中,搅拌均匀,转小火煮至粥黏。  3.食用[详细]
    产后坐月子吃什么好 推荐三款月子汤食谱

      2020-01-20

      一、月子汤食谱:豆芽海带鲫鱼汤  材料:鲫鱼1条,黄豆芽200克,海带25克,姜末、葱末各适量,鲜汤少许,料酒1大匙,酱油、盐、醋各适量。  做法:  1.鲫鱼去鳃、鳞、内脏,洗干净,在鱼身两侧斜切十字花刀,控干水;黄豆芽洗干净,沥干水;[详细]

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      最近温州女德班不少人在讨论,不过浙江温州
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