秋季产妇分娩的四种营养食谱非常有营养。

      2020-04-17

      图片来源于华盖  秋季坐月子营养食谱:黑鱼汤  材料:  黑鱼一条约25O克,水、盐、味精少量。  做法:  黑鱼刮鳞去内脏后,加水和盐少量,加入锅中炖汤一小时。  秋季坐月子营养食谱:芝麻肝  材料:  猪肝250克,芝麻[详细]
    在农历秋季,给新妈妈推荐的四种食物是什么

      2020-04-17

      图片来源于华盖  1、新鲜蔬菜  小编提醒坐月子期间的新妈妈,不管你有没有出现有上火的症状,在平时生活中都应该适量多吃些新鲜的蔬菜。不仅可以有效的避免上火以及预防便秘,同时对上火症状更加有及时的缓解作用。很[详细]
    边肖向孕妇推荐一种营养食谱来消除妊娠纹。

      2020-04-17

      1、西红柿推荐菜谱:番茄汁  原料:番茄2个,水适量  做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。  营养小秘密:  西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹[详细]
    秋季产后新妈妈的营养月度餐要快做

      2020-04-17

      图片来源于华盖  鸡丝小米粥  营养小提示:  鸡肉性平,蛋白质、铁质和维生素含量很高,脂肪少,还有助于促进妈妈身体恢复和乳汁分泌。这款鸡丝小米粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的有助排气的产妇食谱,易于消化吸[详细]
    产妇饮食应注意的三个问题

      2020-04-17

      分娩之后是妈妈最虚弱的时候,尽管如此,新妈妈还是要肩负喂养宝宝的的重任,所以,营养补充成为了新妈妈的重中之重当务之急。但是,产后也不能盲目地补充营养,了解需要注意哪些禁忌是十分必要的。  产后宜多喝汤  产后应多[详细]
    新妈妈应该记住母乳喂养的妈妈不应该吃这些食物。

      2020-04-15

      哺乳期妈咪为了保证分泌优质的乳汁,为了自身的健康和宝宝的健康,应该注意饮食健康。图片来源于华盖  食物中的禁忌  ★ 油炸肥腻食物  不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营[详细]
    新妈妈必须知道哺乳期间不要节食

      2020-04-15

      辛辣刺激性食物  辛辣刺激性食物不仅有可能会导致宝宝过敏,也有可能会加重产后恶露。辛辣刺激性食物有韭菜、辣椒、胡椒、茴香、八角等食物。哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物不仅容易伤津耗气损血,加重气血虚[详细]
    营养开胃食谱帮助你在夏天坐在月亮上。

      2020-04-15

      图片来源于华盖  砂仁鲫鱼汤  材料: 砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量。  做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量,用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。红参蒸鲫鱼  材料:活鲫[详细]
    主编教你如何在一个月内吃得更科学。

      2020-04-15

      图片来源于华盖  1、饮食清淡:月子里的饮食要清淡,但这并不意味着不放盐,月子里不放盐观点是不正确的。从科学的角度上讲,产妇的月子餐应该咸淡适宜,应少加一食盐及葱姜等调味品,这样除了可以促进产妇的食欲,也有利于淤血[详细]
    轻松制作一本包含8种农历新年食谱的完整书籍

      2020-04-15

      夏季蔬菜品种很多,面对市场上琳琅满目的蔬菜,产妇应该吃哪些蔬菜呢?图片来源于华盖  1、西红柿  西红柿富含多种维生素,可以补充产妇对维生素的需要,同时还能够降低皮肤色素沉着。但养生之道网提醒,西红柿要选择那些圆[详细]
    母亲在分娩后怀孕时必须知道的饮食常识。

      2020-04-15

      一、月子里膳食营养的特点:  1、多吃豆制品、多喝奶:以保证钙的摄入量。  2、多喝汤,以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。  3、主食量要增加:  4、多吃蔬菜和水果:  我国传统坐月子以肉、蛋为主,不让[详细]
    妇女分娩时吃什么蔬菜?推荐6种。

      2020-04-15

      传统观点认为蔬果属于寒凉的食物,月子里吃会导致女性受寒。但事实上这种说法是对蔬果的偏见,也是忽视了均衡饮食这个最基本的养生原则。首先不吃蔬果不能满足产妇的营养需求,同时也不能合理调节饮食,还容易导致产后便秘的[详细]
    产后新妈妈的健康饮食值得收集。

      2020-04-15

      图片来源于华盖  产后瘦身食谱一:黄耆茯苓鸡汤  材料:鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。  调味料:盐、料酒。  制作方法:  1、鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。  2、黄耆、茯苓、红枣清水冲净。  3、将上[详细]
    母亲不再担心产褥期的减肥餐

      2020-04-15

      图片来源于华盖  坐月子吃素 讲究4个补身原则  原则一:加强蛋白质摄取,其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。  这类食物被人体消化后,会变成小分子的氨基酸,会让产后伤口快速愈合。另外,氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些[详细]
    新妈妈的分娩饮食是有原则的

      2020-04-15

      图片来源于华盖  虽然产妇在分娩后需要进补,但也不需要特别的每天吃大补汤,只要产妇保持每天2至3个鸡蛋,保持每天进食适当的鱼肉、瘦肉、蔬菜、水果,配合每天一碗鸡汤或高汤就足够了。但要注意汤不可过油腻。如果是需要[详细]
    在哺乳期间,我应该避免在饭前和饭后吃西瓜吗?

      2020-04-14

      在产后一周内,新妈妈不能吃西瓜。因为西瓜是一种凉性水果,而产后不能特别寒凉的水果如梨、西瓜等。但过了一周后,月子和哺乳期间新妈妈是可以吃西瓜的,但需要注意西瓜的食用方法,否则容易导致宝宝腹泻,而且还会伤害到乳妈妈[详细]
    哺乳期饮食选择对婴儿健康的影响

      2020-04-14

      宝宝的营养来源于妈妈的奶水,妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的健康,所以哺乳期间妈妈的饮食营养极为重要,妈妈要吸收充足的营养才能够给宝宝提供高质量的母乳,母乳不仅能够让妈妈提高自身的免疫力,也可以提高宝宝的免疫力,提[详细]
    哺乳期忌食应注意五个饮食禁忌。

      2020-04-14

      哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳,母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康,而新妈妈的饮食又决定了母乳质量,因此哺乳期饮食很重要,那么哺乳期忌吃的东西又有哪些呢?图片来源于华盖  总体上,新[详细]
    哺乳期间我应该吃什么,多吃些维生素

      2020-04-14

      哺乳期宜吃什么呢?这是很多妈妈都关心的问题,吃得好能让妈妈的奶水更加充足,让宝宝可以吸收更多的营养,更好地成长起来,也能让妈妈的身体恢复得更好。哺乳期的妈妈可以吃多点蔬菜,例如莲藕、黄花菜,补充多点水分等。图片来[详细]
    对哺乳期的婴儿推荐什么?

      2020-04-14

      宝宝的营养来源于妈妈的奶水,妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的健康,所以哺乳期间妈妈的饮食营养极为重要,妈妈要吸收充足的营养才能够给宝宝提供高质量的母乳。母乳不仅能够让妈妈提高自身的免疫力,也可以提高宝宝的免疫力[详细]

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      男孩子的小“丁丁”可是他将来“幸福”的
      虎毒尚且不食子,但在这个社会上,却有狠心的
      最近一条“八月女童命丧糊涂家长之手”的