孕前保健知识的详细介绍

  加碘盐在饮食生活中已必不可少,但为什么还会有缺碘的现象发生呢?调查显示,其实女性一旦怀孕后,容易缺碘,30%的孕妇有轻度缺碘,5%重度缺碘,如果重度缺碘就会易导致流产。所以孕前就要开始补碘啦。下面是怀孕前需要注意的细节问题介绍,来看看孕前保健知识吧!

  食物中用加碘盐还是缺碘?

碘盐在饮食中是必不可少的,但为什么碘缺乏症仍然发生?根据调查,一旦怀孕,妇女容易出现碘缺乏症,30%的孕妇患有轻度碘缺乏症,5%患有重度碘缺乏症,这很容易导致流产。因此,应该在怀孕前开始补碘。

  准备怀孕前停止使用化妆品。

大多数化妆品含有铅,美白效果较好的化妆品含铅量较高。如果一个女人体内的铅含量过高,她很容易让她的孩子患上各种疾病,如贫血、智力障碍和多动症。在准备怀孕之前,爱美的女性应该停止使用含铅化妆品,只要保持皮肤基本清洁。

  防辐射衣能防辐射。

许多怀孕的女性朋友认为防辐射服可以完全阻挡辐射,所以她们开始穿防辐射服,不受限制地使用电脑或微波炉。事实上,这是错误的。专家表示,市场上的防辐射服装质量参差不齐,普通消费者很难判断防辐射服装是否真的能防辐射,这还有待验证。

  入住刚装修好的房子。

新装修的房间里有一些对人体或多或少有害的装饰材料和新家具,如有机溶剂和粘合剂。这些有害物质对成年人的影响可能很小,但它们很可能在各种器官系统发育过程中对胎儿造成一定的损害。

为怀孕做准备,孕妇应该记住不要住在新装修的房间里。

  饮食上需要戒口。

在为怀孕做准备的六个月前,女性朋友将开始戒烟,并且不再能吃他们喜欢的任何东西。例如,水产品中的微生物和细菌会导致流产或胚胎死亡,微生物在人体内的存活时间往往超出我们的想象。女性朋友应该放弃生鱼片和牡蛎等贝类。

我们也应该放弃火锅和烧烤,因为弓形虫可能寄生在大多数牛羊身上,肉眼是看不见的。吃火锅的时候,如果你只是把肉片放在汤里稍微烫一下,你就不能杀死肉片里寄生的弓形虫卵。这些幼虫可以通过肠壁随血液扩散到全身。

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