斯利安叶酸片什么时候吃(斯利安叶酸片怎么吃)

strong>叶酸片什么时候吃最好?

孕期补充叶酸对优生有积极作用。如果你不确定何时怀孕,你可以从准备怀孕的时候就补充叶酸,并且每天服用适量的叶酸补充剂或叶酸片。

 下面,我们就来看看不吃叶酸片会不会影响胎儿。

  叶酸片什么时候吃最好

叶酸是一种水溶性维生素B,大量储存在绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中。在妊娠的前3个月和妊娠的早期,每天服用0.4毫克的叶酸补充剂可以起到预防大多数胎儿畸形的作用。

叶酸片何时需要补充?如果你不确定自己何时怀孕,可以从准备怀孕的时候就开始补充叶酸,并且每天服用适量的叶酸补充剂或叶酸片,这样不仅可以起到优生优育的作用,而且对女性朋友的健康也有好处。

一般来说,补充叶酸有两种方法。一种是膳食补充剂,即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸。另一种是服用叶酸补充剂。相比之下,膳食补充剂的效果不如药物补充剂好,所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片来补充叶酸。每天早餐或晚餐后半小时补充叶酸和叶酸片是最好的。

叶酸片的副作用

孕期积极补充叶酸对优生有积极作用,但过量补充叶酸也会导致一系列不良后果。

孕妇通常需要每天服用一片叶酸片。这种叶酸片的含量大多是0.4毫克,对普通人来说已经足够了。尽管市场上仍有5毫克的叶酸片,但对于健康女性来说,千万不要服用它们以避免副作用,因为大剂量的叶酸片通常用于治疗。

服用大量叶酸的孕妇可能会因叶酸过量而影响健康。主要表现为:

1。服用过多的叶酸片会掩盖维生素B12缺乏的早期表现,导致神经系统受损。

2。服用过多的叶酸片会干扰抗惊厥药物的效果,并导致患者抽搐。

3。长期大剂量叶酸可导致胃肠症状,如厌食、恶心、腹胀和尿黄。

4。口服叶酸能迅速改善巨幼细胞性贫血,但不能阻止维生素缺乏引起的生精损害的进展。如果仍然大剂量服用叶酸,血清中的维生素含量会进一步降低,神经损伤会不可逆地发展。

以上是摄入过量叶酸的所有可能危害。事实上,叶酸过量引起副作用的临床病例很少。只要女性按照说明服用叶酸片,就不会引起叶酸中毒。

 Q:食补能代替服叶酸片吗?

A:一些准妈妈觉得吃药不如吃补品安全。如果你可以服用补充剂,尽量不要服用。虽然绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中含有大量的叶酸,但叶酸的稳定性较差,在储存、加工和烹饪过程中食物的损失高达50% ~ 90%,尤其是加热对叶酸的损害最大,因此通过膳食补充几乎不可能达到妊娠期所需的0.4毫克的每日标准。

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