女性排卵期怎么算 教你简单预测排卵日

  女性排卵期怎么算?

  我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。但很多女性都不知道怎么算自己的排卵日。

  下面,本文就教你简单预测排卵日。

  方法一:排卵日=下月月经时间-14

  正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。月经周期正常的女性,排卵日即从下次月经开始的第一天往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用这个公式法简单预测排卵日。

  比如月经周期30天,每个月“大姨妈”都准时造访,下次来月经的的第一天是29号,29-14=15,那么排卵日就是15号啦。

  正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一次卵子,卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天同房,受孕几率很大。

  这个计算方法对于那些月经周期不规律的女性来说,很难计算排卵日。小编建议这类女性试一下文章后面提到的计算排卵周期的方法。

  当然,掌握好排卵期,除了有助“一击即中”怀孕外,算好“安全期”也能帮不少的女性省下买套套的钱哦。从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。传统来说,月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期,是多数人用来避孕的一种计算方法。

  安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

  温馨提示:“安全期”不是百分百安全,只是在“安全期”内同房,受孕的几率较低而已,避免一不小心“搞出人命”,还是建议别省套套的钱了。

  排卵期的症状有哪些?

  1、食欲下降:研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。

  2、精力旺盛:这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。

  3、性欲高涨:总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

  4、抵抗力下降:在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

  5、肛门坠胀或一侧下腹痛:成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。

  6、阴道分泌物增多:女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近,阴道分泌物逐渐增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天,是女性最易受孕的时间。

  7、排卵期出血及体温上升:卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌,因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血,称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌,使体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温的变化,寻找出自己的排卵日期。

  以上就是关于女性排卵期怎么算,教你简单预测排卵日的介绍,学会简单预测自己的排卵日有助于怀孕或是避免怀孕。

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