男性备孕需要了解的饮食禁忌,备孕男士正确的饮食规划

 首先给大家分享几种孕前需要男性朋友远离的食物,第一种是莲子心,莲心具有清心泻火,可以降血压,有养心安神,止汗的功效,但是吃多了会降低性欲,第二种食物呢是鱼翅,鱼翅中汞等重金属的含量较高,容易造成男性不育人体内供。

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含量过高还会损害人的中枢神经及肾脏,所以被誉为男性朋友,不宜使用第三种食物是菱角,因为菱角可以灭掉男女之欲火,所以正在备孕中的男性和女性朋友要远离菱角。

那么备孕的男性朋友在饮食方面还有哪些禁忌呢?

第一,加热饭菜的时候不要用泡沫塑料的饭盒或者聚乙烯的饭盒,因为在加热的过程中饭盒中的化学物质会被释放出来,对人体产生危害,直接影响男性的身体健康和生育能力,用于加热饭菜时,也会对人体有害应该避免,

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第二,使用应该用微波炉专用的饭盒来加热饭菜,冰箱里的熟食一定要加热之后再食用,否则会有大量的细菌,冰箱里的制冷剂对人体也有危害,所以不要将食物长时间的放在冰箱里。

第三,水果皮虽然有丰富的营养,但是农药含量也很高,所以如果水果洗得不干净,还是尽量削皮之后再吃。

第四,肥大的茄子大多使用催生激素催化而成,对精子的生长不利,对于男性朋友最好不要多吃。

第五,蔬菜要洗干净,放入清水中浸泡一段时间,再下锅带皮的蔬菜要去皮洗净,若生吃。

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蔬菜除了要泡洗之外,还要用开水烫一下,这样虽然会损失一些营养,但农药的成分会减少很多,大家新鲜的瓜果蔬菜用小苏打水浸泡十分钟,用清水冲洗干净,可去除大部分有积极零农药的残残留营养。

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