女性不孕症的食疗方法

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  饮食宜忌

肾阳虚不孕者,宜吃温热食物,如狗肉、羊肉、鸡肉、猪里脊肉、核桃、牛肉、鹿茸、海参、贻贝、桂圆、鹌鹑、鳗鱼等。

肾阴不足不孕者,应食用滋肾养阴食品,如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、莲藕、金针菇等。

对于气血不足导致的不孕症,宜食用补益气血的食物,如红枣、枸杞、莲藕、红豆、鲫鱼等。

对于脾虚湿化型不孕症,宜食用健脾化湿食品,如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、山药、扁豆、薏米等。

对于肝郁所致的不孕症,宜食用疏肝食品,如百合、枇杷、杨梅、西红柿、扁豆等。

肾阳虚不孕,饮食冷,冷食,如凉粉、西瓜、香蕉等。

肾阴虚不孕者,忌吃温热干燥的食物,如狗肉、羊肉、炒花生、炒大豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圆肉等。

因气血不足导致的不孕症,忌食山楂、佛手、槟榔、大蒜、生萝卜、芥末、荸荠、大蒜等。

脾虚湿化不孕,饮食肥胖,油腻,感冒,冷食。

肝郁不孕,忌食温、辣、油炸食品。

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  食疗妙方

  益母山楂饮

原料:益母草、山楂各15克,冰糖适量。

练习:将益母草和山楂放入砂锅,加入适量水,用大火煮沸,再煎20分钟。去掉残渣,留下汤。饮用前加入冰糖并融化。

功能分析

该方活血化瘀,温经通络,适用于血瘀型不孕症。可以定期服用。

  苁蓉羊肉粥

原料:羊肉100克,肉苁蓉15克,大米100克,盐适量。

方法:肉苁蓉先用300毫升水煮沸约20分钟,过滤药汁。将大米洗净,羊肉洗净,切成块,与大米一起放入锅中,加入熬制好的肉苁蓉药汁熬成粥;用大火煮沸后,转到小火慢慢煮,直到米饭和腐肉熟了,然后加入少许盐调味。

功能分析

主要用于治疗肾阳虚型不孕症,症见量少、色淡、色黑、腰腿酸软、性欲冷淡、小便清长、大便稀稀、舌淡苔白、脉沉细或晚。

  温补鹌鹑汤

原料:菟丝子15克,艾叶30克,川芎10克,鹌鹑2只,盐适量。

方法:取鹌鹑内脏,洗净,切成块,放入冷水锅中用大火煮沸去血,捞出。将菟丝子、艾叶、川芎加入砂锅中,加入3碗清水,煎煮1碗,滤渣得药汁;将药汁和鹌鹑装在碗里,在水中炖2小时,用盐调味。

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功能分析

适用于身体虚弱、子宫寒冷、长期未孕的患者辅助治疗。

  虫草炖鸡

原料:老母鸡1只,姜片5克,冬虫夏草10克,葱段10克,料酒、味精、清汤、胡椒粉、盐各适量。

方法:将老母鸡去内脏,洗净,切碎备用。将冬虫夏草和鸡块放入砂锅,加入清汤、姜片和葱段,用大火煮沸,倒入适量料酒,再次煮沸,转到低火,炖2小时,最后用盐、胡椒和味精调味。

功能分析

冬虫夏草味温而甜,含有虫草酸、蛋白质、脂肪等。有利于温、阳、肾和精气。老母鸡有补气血的功能。二者结合,对肾虚不孕有较好的疗效。

  归参山药炖猪腰

原料:猪里脊肉500克,当归10克,党参10克,山药10克,适量酱油、醋、姜丝、蒜末和盐。

方法:剖开猪的腰部,去除其中的白色筋膜臌腺并清洗。W

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