食材_黑豆窍门(黑豆煲汤大全)

豆制品对诱导排卵有一定的作用,因为大豆含有大量的大豆异黄酮,这是一种无副作用的植物雌激素。它们具有良好的雌激素补充作用,含有植物蛋白和纤维素等营养成分,可长期食用。例如,黑豆,黑豆更适合诱导排卵。

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从中医角度看,黑豆进入肾经,具有补肾、补肾、补血、明目的功能。经常食用黑豆对肾虚、体弱、腰痛、膝软、体表水肿、风湿关节痛、关节不利、痈肿毒等有很好的防治作用。黑豆对月经不调有影响,可以防止流产。孕妇经常吃黑豆,这对她们的健康有益。

但是女性朋友不能盲目吃黑豆,因为黑豆能促进雌激素分泌。一个更好的饮食方式是在月经干净后的第一天开始吃六天,你不需要吃太多。黑豆在烹饪前可以浸泡12个小时,并且可以加入少量的盐。让我们学习3个黑豆食谱。

  1.黑豆汤

皿功效:促进卵泡发育和补充雌激素。

制备材料:黑豆和适量水。

制作方法:浸泡一夜,然后加入煮好的汤,用文火煮1小时左右,豆子会变软。

注意事项:连续6-7天每天吃大约50粒药丸后,喝一小碗汤(你可以在月经后喝)。

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  2.黑豆

菜肴功效:补充雌激素。

制备材料:黑豆。

制备方法:将一些黑豆浸泡在清水中约12小时,然后用清水煮至成熟,加入少量盐。注意:从月经结束后的第一天开始,每天服用47片,共6天。这是给女人的,男人不吃太多。

  3.黑豆糯米粥

碟仙功效:改善黄体功能不全。

制备材料:黑豆30克,糯米60克。

制作方法:将黑豆和糯米洗净,放入锅中,加水,用温火煮粥。每天服用。

  4.好孕汤

皿功效:促进卵泡发育和补充雌激素。

制备材料:当归50克,金银花15克(又名二花),红枣10颗,黑豆一把,红糖22颗,鸡蛋3-5个。

制作方法:将当归和金银花用纱布包好,与其他样品如药膳一起放入锅中。最后,汤足够盛一碗了。将鸡蛋洗净,煮一会儿,然后像打碎茶叶蛋一样打碎蛋壳,然后煮到汤已经盛到碗里。

注意事项:记得在月经结束后的第一天服用。必须这样做。出血后不需要立即服用,但可以在出血后约半天服用。有些人还认为它可以在月经第一天和出血后大约半天服用。这个时候吃,效果会更好。

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