女性孕前饮食注意事项 不要进食过量辛辣食物

女性孕前饮食注意事项图片来源于华盖

  女性孕前饮食的注意事项:

  不要进食过量的辛辣食物

  辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,例如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。女性怀孕后胎儿的长大,会影响孕妇的消化功能和排便,要是孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,就会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,并且还会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至会增加女性分娩的困难。女性备孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

女性孕前饮食注意事项图片来源于华盖

  不要进食过量的高糖食物

  孕前要是女性经常食用高糖食物,可能会引起糖代谢紊乱,严重时可能成为潜在的糖尿病患者。在孕后,根据孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,就可能会出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,同时宝宝也有可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,对宝宝的健康成长有有阻碍作用的。

  女性在孕前应该好好调整自己的饮食结构,这样才能够生出一个健康的宝宝,为了你自己也为了你的宝宝,赶快行动起来吧!

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