孕前吃补叶酸事项 不宜与维生素C同补

实际上,许多孕妇不知道如何补充叶酸,低剂量叶酸片(400μg/天)没有副作用。叶酸片的副作用通常出现在需要大剂量服用叶酸的孕妇中。大多数学者认为,怀孕期间摄入1000微克合成叶酸片通常不会引起已知的毒性反应。因此,我们将成年,怀孕和哺乳期母亲的最大耐受值设置为每天1000微克,通常不建议这样做。超过这个数量。

孕前吃补叶酸事项

  怀孕前三个月开始补叶酸

赵建岳说,在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂。如果叶酸不足,则神经管的发育会不完全,容易引起儿童畸形。如果在此关键时刻添加叶酸,则胎儿神经管发育的风险可降低50%至70%。

因此,妇女将在怀孕的前三个月开始补充叶酸。在怀孕初期,他们将服用叶酸三个月;在孕晚期,根据情况,可在医生指导下服用叶酸。

  每日服用一小片

目前市场上有两种叶酸剂型,一种为每5毫克剂型,另一种为每片0.4毫克的小剂型。孕妇应小剂量服用,每天服用一粒。赵建岳提醒,过量摄入叶酸不仅可以预防胎儿畸形,而且可以掩盖维生素B12缺乏症的症状,干扰锌的代谢,并引起孕妇缺锌或神经损伤等不良反应。如果您不希望在服用叶酸三个月后怀孕,则应继续添加叶酸直至怀孕三个月。

孕前吃补叶酸事项

  叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中容易被破坏,在碱性和中性环境中稳定;维生素C和维生素B2和B6在酸性环境中相对稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C和维生素B2和B6,则两者的稳定环境会影响吸收率。鉴于此,最好在它们之间花费半小时以上。

  叶酸有哪些副作用

1。服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,并损害神经系统;

2。服用叶酸片350mg可能会影响锌的吸收,导致锌缺乏,导致胎儿发育迟缓,婴儿低出生体重增加;

3,服用叶酸片可能会干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人抽搐; p>

4,长时间服用叶酸的个别患者可能引起胃肠道症状,例如厌食,恶心和腹胀;

5。大量服用叶酸时,可能会出现黄色尿液。

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