备孕期间一定要调养好乳房,如何自检以及备孕女自我调理

 健康的乳房是母乳喂养的前提,孕前进行细致的乳房检查,排除可能的疾病,可以为女性朋友母乳喂养打下良好的基础,如果发现乳房有包块溢乳,或者其他异常情况,一定要尽早检查排除乳腺疾病,怀孕之后激素水平会发生很大的变化,可能会导致乳腺疾病越来越严重,加大治疗的难度影响准妈妈胎宝宝的健康,乳腺有炎症也要在怀孕之前治疗完毕,以免治疗时用药,影响胎宝宝的发育。

 备孕女性乳房

孕前应改善乳头内陷的情况,如果备孕女性的乳头有内陷的情况,最好孕前予以纠正,乳头内陷有这样几种情况,乳头内线一般是先天性的,如果你的乳头低平或者回缩,能被挤出或者受刺激之后突出,这只是轻微程度的乳头内线不需要处理,也不会影响健康,只是不太美观罢了,如果乳头完全陷在乳晕之中,很难被拉出。

 

还会有分泌物或者异味,就是中度乳头凹陷了,这种情况需要就医治疗,否则在哺乳期会得乳腺炎等疾病,特别值得提醒大家的是,如果你的乳头一直都很正常,突然凹陷了,最好去医院及时检查,因为这可能是患有乳腺癌的一种症状,轻度的乳头凹陷,可以自己改善,对于轻度的乳头凹陷,可以通过按摩提拉等方式来改善,将手指对称的放在乳头的两侧,由中心向四周均匀,用力缓慢地推拉,每次做五分钟,每天做两次,孕期改善乳头凹陷。最好是在孕4到6个月或者是孕九月之后进行效果比较好,也不会影响到我们的胎宝宝在日常生活保健方面。

 备孕女性乳房

大家要做到以下的三点,

一、首先饮食以清淡营养为主,忌吃辛辣,刺激,烧烤,熏制,腌制的食品,不喝含有酒精及咖啡因的饮料。

二、调节心情,避免动怒,平时要培养自己的业余爱好,适当的做些运动,听听音乐,养养花,种种草什么的都可以。

三、可以用热敷袋等缓解乳房的胀痛,冷热交替敷效果会更好。

接下来教大家照着镜子自检乳房的方法,赤裸着上身,自然站立,双手举过头顶,对镜自照,仔细地来。查看双乳的形状是否有变化,肌肤上有无红肿?皮疹,折皱等一样乳头是否在同一水平线上,乳头是否有抬高,回缩内线等现象,轻压乳头是否会有分泌物。

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